Kettlebell PPG Vidéos
présenté par Stephane Dogman
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Military Press
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Ceinture scapulaire
Ceinture scapulaire
Développer couché alterné
Développer couché alterné
Renegade Row
Renegade Row
Double swing Pull-Push
Double swing Pull-Push
Double swing + bottom up
Double swing + bottom up
Speed Jerk alterné
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Résistance des bras
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Poignet et Grip
Poignet et Grip